Niemand spricht gerne darüber, aber Millionen Menschen weltweit sind betroffen: Inkontinenz. Diese eine Tatsache verändert das Leben vieler Menschen. Es geht nicht nur um das körperliche Unwohlsein, sondern um die ständige Angst vor dem nächsten Vorfall. Doch es gibt eine Lösung, die genau dort ansetzt, wo das Problem beginnt: im Beckenboden.

Ein gesunder Beckenboden bewegt sich frei, öffnet und schließt sich. Außerdem passt er sich je nach Bedarf durch Atmung, Druckveränderungen und Muskelbewegungen an unterschiedliche Anforderungen an. Ist diese Anpassungsfähigkeit gestört, können Probleme entstehen. Richtig ausgeführte Beckenbodenübungen helfen bei vielfältigen Beckenbodenbeschwerden, stabilisieren und stärken Ihre Körpermitte und erhöhen Ihr Wohlbefinden.

Vaginismus ist eine Reflexreaktion, die zur unwillkürlichen Verengung der Muskulatur am Eingang der Vagina führt – dem Beckenboden. Diese Reaktion kann so intensiv sein, dass jede Berührung oder der Gedanke daran zu einer starken Anspannung dieser Muskeln führt. Es kann das Gefühl entstehen, als würde der eigene Körper gegen einen arbeiten. Dieses Phänomen kann nicht nur den Geschlechtsverkehr, sondern auch die Verwendung von Tampons oder medizinische Untersuchungen erschweren.

Vaginal stenose er en forsnævring eller stramning af vaginalkanalen, som kan have en dybtgående indflydelse på den pågældende kvindes velbefindende og komfort.

Beckenorganprolaps, auch als Absenkung der Beckenorgane bekannt, wird oft als unproblematisch betrachtet. Manchmal ist er harmlos und wird gar nicht bemerkt, während er in anderen Fällen zu einer erheblichen Verschlechterung der Lebensqualität führen kann.

Nach der Schwangerschaft haben sich viele physiologische Veränderungen im Beckenboden vollzogen. Diese Veränderungen bedeuten, dass dieser Teil Ihres Körpers in vielerlei Hinsicht neu ist. Der Beckenboden muss lernen, wieder mit Ihrem Gehirn sowie mit dem restlichen Nerven- und Muskelsystem zu kommunizieren. Eine sanfte Rehabilitation Ihres Beckenbodens ist der ideale Weg dazu.