Welche Sportarten stärken den Beckenboden wirklich und welche können ihn überfordern? Dieser Beitrag zeigt, wie sich Training, Belastung und Regeneration beckenbodenfreundlich und leistungsorientiert gestalten lassen.

Prostatakrebsbehandlungen wie Operationen oder Strahlentherapie können häufig zu Harnverlust, Erektionsstörungen und einer geschwächten Beckenbodenfunktion führen. Der Artikel erklärt, warum das Thema Beckenbodengesundheit während der Movember-Kampagne besonders wichtig ist, und zeigt...

Der Körper nach der Geburt braucht Aufmerksamkeit, auch im Alltag Mutterschaft kennt keine Pause. Zwischen Stillen, Windeln und kurzen Momenten für sich selbst bleibt kaum Zeit, sich um den eigenen...

Selbstfürsorge nach der Vaginoplastik – und die Kraft der Dilatation Anlässlich der Nonbinary Awareness Week möchten wir dir etwas sagen: Wir sehen dich. Wenn du dich kürzlich einer Vaginoplastik unterzogen...